다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살,,
구름이최애
- 2017.08.03 02:09
- 74
- 1
허벅지살이 원래부터 단단하고 잘 안빠지는 체질인데 도움이되는 운동이 있을까요??
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저도 이때까지 운동선수 였어서 근육이라 잘빠지진 않더라구요 ㅎㅎ허벅지가 제일 늦게 빠지는건 아시죠? 빠른 걷기하면서 계단 올랐고 자주걷다보면 빠져요~엘베대신 계단 습관길렀구ㅎㅎ
유산소로 12키로 가까이 빼내고 나니 엄청빠져있던데..둘레 56.5에서 현재 53.7입니다!!^^