식단 잘하고있는건지 봐주세요
루하현
아침 물한잔 두유200 미리 사과1개 닭가슴살 소시지70g점심 현미밥에 일반식저녁 두유 닭가슴살소시지 사과 (아침이랑같음)물은 운동할때 평소에 기본2리터이상간식이 먹고싶을땐 배불리 또는 정말먹고싶은거 조금 식단에서 빼거나 추가할거있을까요?
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