다이어트 고민&질문
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운동없이 다이어트가 될까요..
제발마지막다이어트
- 2017.08.03 08:20
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요즘 하루하루 운동하는 재미로 살아왔는데
어제 운동하다 발목을 크게 접지른거같아요.
좀있다 병원을 가봐야될텐데 아무리못해도 1-2주는 암것도 못할거같거든요 ㅜㅜ
발목이 아픈거보다도 나을때까지 운동을 전혀 못할거같아서 그게 너무 속상한데..
차라리 손이 다쳤으면 걷기라도 할탠데말이죠..
운동 못하는동안 더 찌는거아닐까 걱정도 되는데
밥량이라도 열심히 줄여야 할가요 ㅜㅜ..
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저같은 경우는 하루에 800칼로리 넘지않게 하고 운동 전혀안하고 살빼고 있어요:)
사람 체질에 따라 운동해야 빠지는 분도 계시고 운동 안해도 빠지는분이계신것 같아요
발목이면 앉거나 누워서 할수있는 운동이면 괜찮지않을까요? 발목에 힘이 안들어갈만한 운동을 찾아서 하시면 될거같아요. 복근운동이라던지 스트레칭도 나름 운동이되거든요!