다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
명시된 유부초밥칼로리는 유부자체만인가요?
띠링통
- 2017.08.03 09:53
- 87
- 1
지금 두부유부초밥을하고 칼로리계산을하는데 10장에 210칼로리라는거에 깜짝놀랐네요. . .안에 같이있는조미료도 다빼고했는데 유부자체가 하나에 21이라니. . . 밥포함해서아니죠?? 진짜 꼬마유부초밥이라 크기도작은데 유부자체가 21이면 나왜 유부초밥먹는거니. . .ㅜㅜ
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유부가 두부를 튀긴 거라서 칼로리가 생각보다 높은게 아닐까요??
유부를 뜨거운물에 한번 데쳐서 사용하시면 유부의 안좋은 성분과 기름들이 좀 나와요~ 그럼 명시되어 있는 유부칼로리보다 조금이나마 칼로리를 낯출 수 있을거예요!! 뿐만 아니라 더 건강한 유부초밥을 드실 수 있으실겁니다^^