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1910828 할리ㅔㅣㅏ 2017.08.03 11:02
유산소운동-근력운동-유산소운동으로해주시구요 운동전에 다크초콜릿이나 카카오를 조금 드셔주시면 운동효과가 더 높아진다고 하고 녹차가 노폐물을 정리해주는데 도움이 된다니까 하루에 한잔 씩 마셔 주세요! 잠도 충분히 자두구요 식단은 너무 극단적으로 하지 마세요....

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