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다이어트 일기

01월 16일 (음식 1077kcal, 운동 60kcal)

다신등급

yummmy

  • 2016.01.16 13:08
  • 107
  • 0
아침식사 : 124kcal (11.51%)
[담터] 호두아몬드율무차 85kcal
39kcal
점심식사 : 493kcal (45.78%)

[놀부] 김치부대찌게 118kcal
흑미밥 181kcal
계란찜 140kcal
숙주나물 19kcal
연근조림 35kcal
저녁식사 : 460kcal (42.71%)

김밥 1줄 460kcal
운동 : 60kcal
자전거 타기 24kcal
덤벨 아령운동 19kcal
스쿼트(세트) 4kcal
보통 걷기 13kcal
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