자유게시판
생활속에서 운동하기
lisamonkey
- 2017.08.03 11:58
- 68
- 0
저는 늘 앉아서 늦게까지 일하기 때문에 시간을 내어 운동하기가 힘들어요.
그래서 제가 일하는 동안 할수 있는 방법이 없을까 생각했어요~
1. 앉아 있을때, 배에 힘을 꽉 주기.
2. 앉아 있을때, 다리를 모으기.
3. 걸을때, 까치발로 걷기.
4. 하루에 3번은 엘리베이터 타지 말고, 계단 사용하기.
5. 어깨, 팔 돌리기
지금 실천하고 있어요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기