다이어트 식단
🍴170803 점심🍴
톡쏘는사이다
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- 2017.08.03 14:08
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현미밥 2~3숟갈 _ 토마토파프리카에그스크램블 + 슬라이스치즈 1/2장 _ 아오리사과 2조각 _ 복숭아 1조각 _ 체리 2개 _ 샐러리랑 오이 1조각씩
오늘 처음으로 토달볶 해먹었는데 카놀라유 쪼끔넣어서 탈까봐 물조금 넣고 파프리카랑 방울토마토 볶다가 계란넣고 볶아주면 완성 😄 처음해서 조금 탄내가 나긴났지만 😅
밥이랑 그릇에 넣고 위에 치즈 잘라서 전자레인지 30초 데우고 오리엔탈드레싱 조금 뿌린게 신의 한수였다는👍 만족스러운 점심식사였다 😆
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dkrlalth 맛도 영양도 다잡았죠😆
색도 이쁘고 맛있을거같아요~
sparklling 감사합니다 😁
알록달록 색감도 예쁜 건강 한끼네요
Hungryday 네네! 빵이랑 먹을때는 통밀빵이 좋겠죠?😁
토달볶은 진짜 다이어트에 좋다고 들었어요!!!!!!토마토 많이 사다놨는데 저도 해먹어야 겠네용 ㅎㅎㅎ 식빵사이에 넣어먹어도 맛있을듯!