자유게시판
다이어트중 외식...!
nayon777
- 2017.08.03 16:20
- 266
- 2
다이어트중인데... 내일 놀러가기루해서 바베큐해먹기로 옛날부터 약속했거든요 이럴땐 어떡하죠??!! 하루정도는 괜찮은가요?
적당히 먹으면 괜찮을까요? 다같이 놀러가는건데 나만 다이어트 한다고 안먹을 수도 없고... 이때까지 안먹고 운동한게 아까운데ㅠㅠ어떻게해야 현명한 걸까요? 다른분들은 이럴때 어떡하시나요!?😱😱
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역시 신경써서 양을 조금만 먹어야 겠군요!! 술은또 어떡한담,,.
약속있는 날은 음식 종류는 신경쓰지않고 맘편히 먹었어요~ 대신 양을 평소의 절반정도만 먹으려고 노력했어요! 물론 항상 양 조절에 성공한 건 아니지만..ㅎㅎ