70~80kg대 여인들 방
오늘 다이어트 4일차입니다.
또2
- 2017.08.03 18:12
- 89
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다이어트 시작한지 4일차 입니다!
4일동안 정확히는 0.9kg 빠졌습니다!!
아침 저녁으로 몸무게를 재는데
식사 후 몸무게가 첫시작 몸무게보다 0.9kg이 빠져있더라구요~ (72kg☞71.1kg)
겨우..이제 시작했지만 0.9kg빠진것만해도 너무 기쁘네요ㅠㅠ
이제 시작이라 생각하고 더 노력해야겠습니다!!
아그리고 한가지 궁금한게 있습니다
월마다 목표 -2~3kg 정도로 목표잡고 하는게 좋을까요
아니면
길게 몇개월을 잡고 한꺼번에 빼는게 좋을까요?
어떻게보면 같은거같지만 조금의 차이가 있을거같아서 여쭤봅니다!!
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인뽑신 저두 달마다나 일주일에 얼마 이거 말고 총70일 목표로 잡고 하고있어요!47일 정도 지난 지금 9키로나 빠졌네용!화이팅!
길게 3,4개월 잡고하는것이 저는 더 효과적이었습니다~