다이어트 일기
01월 16일 (음식 794kcal, 운동 226kcal)
오늘도내일도
- 2016.01.16 13:29
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점심식사 : 286kcal (36.02%)
| 잔치국수 | 204kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 찐만두 | 72kcal |
저녁식사 : 316kcal (39.80%)
| 엽기떡볶이 | 226kcal |
| [웅진] 아침햇살 | 90kcal |
간식 : 192kcal (24.18%)
| [크라운제과] 참쌀선과 | 72kcal |
| [크라운제과] 찹쌀설병 | 120kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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