다이어트 일기
08월 03일 (음식 1021kcal, 운동 509kcal)
웬디토끼
- 2017.08.03 21:23
- 91
- 0
야식 못 참았어요ㅜㅜ..
- 음식
- 운동
1021/ 1770
509/ 295
성공
(963)
아침식사 : 252kcal (24.68%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 사과 아오리 | 106kcal |
점심식사 : 361kcal (35.36%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 | 169kcal |
| [위드클렌즈] 버섯 샐러드 | 92kcal |
| [GS25]치즈불닭 삼각김밥 | 100kcal |
저녁식사 : 288kcal (28.21%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 115kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 연어회 | 43kcal |
| [MARIES] 요거트드레싱 | 10kcal |
야식 : 120kcal (11.75%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
운동 : 509kcal
| 런닝머신 걷기 | 300kcal |
| 스쿼트 | 33kcal |
| 런지 | 46kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 37kcal |
| 레그레이즈 | 37kcal |
| 사이드 힙 킥 | 32kcal |
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