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운동후 근육통

다신등급

뜌우
  • 2017.08.03 22:34
  • 97
  • 1

갑자기 안하던 운동을 해서 그런지 근육통이 너무 심한테 다들 어떻게 풀어주시나요? 스트레칭을 할까요? 한다면 어떤걸 해야하는지...

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  • 초보
    뚠뚱이예요 2017.08.04 00:19

    반신욕하시면서 주물러주세요~ 스트레칭은 운동 전후 꼭 해주시고요

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