다이어트 고민&질문
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마일리사일러스 하체운동 + 파워워킹
45키로가되쟈
3
- 2017.08.03 22:51
- 140
- 1
식사는 1100칼로리 내외로 섭취. 운동은 마일리사이러스 하체운동 후 10분간 휴식 후 파워워킹 1시간 정도 하는것을 한달정도 유지한다면 다이어트 성공할수잇을까요?
마일리사이러스 하체운동으로 하체비만에서 탈출하신분들 있으신가요~~?
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ㅈㅓ요! 저진짜 하체비만이엇는데 하체운동1달?정도하고 다리살진짜많이빠졌어요 주변에서도 무슨운동하냐고하면서다리많이얇아졌다고그러더라구요ㅎㅎ