<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
8/3 식단 운동
환둥탱
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- 2017.08.04 01:20
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공복 몸무게 드디어 0.6키로가 빠졌습니다!
이번주까지는 굳히기 들어가려구요
아침 감자샐러드
점심 수박 계란 아몬드브리즈
저녁 치킨
점심 실내사이클 47분
저녁 실내사이클 41분
레베카루이즈 복근
캐시 팔운동 안벅지 뒷벅지
강하나하체스트레칭
아 오늘 신랑이 일찍 퇴근해서 치킨 시켜먹었네요...
이번주 일요일은 어머님 환갑이라 그때부터 휴가에 먹을 일이 잔뜩 있는데 큰일이네요 ..ㅋㅋㅋ
일단 몸무게 굳히기 들어가고 적당히 먹어볼려고 해요ㅎ
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히마와링 맛있게 먹음 된거라 위로하려구요ㅎㅎ감사합니다ㅜ요요만 오지 않길 바라고있어요ㅜ!
치킨보니 넘 먹고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ 휴가때 먹더라도 틈틈히 운동해주시면 유지는 하실거에요 ㅎㅎㅎ화이팅