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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼고 유지는 어떻게하는게 좋을까요..

다신등급

스티븐퀸

 1
  • 2017.08.04 07:32
  • 145
  • 5

다이어트할때처럼 평생 조금먹고 운동해야하나요ㅠㅠ

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  • 정석
    스티븐퀸 2017.08.08 12:46

    쩌니쩌니 네ㅜㅜ 역시 스스로 조절을 잘 하는게 중요하군요.. 답변 감사합니당!ㅎㅎ

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  • 정석
    고나래 2017.08.08 12:45

    파이팅!

    답글
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  • 정석
    스티븐퀸 2017.08.08 12:45

    고나래 아하! 몸무게 목표달성하면 그렇게 해봐야겠어요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    쩌니쩌니 2017.08.04 07:39

    꾸준히 관리하는 비법이 지금 현재 몸무게 유지에 좋다 생각이 드네요 그런걸 생활습관화 해야 무의식적으로도 덜 먹게 되는게 아닌지 습관화하게 만들어야 할거같아요ㅜㅜ 6개월동안 꾸준히 운동하시고 탄수화물도 먹되 야채위주로 꼭드시면 되지않을까 싶어요

    답글
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  • 정석
    고나래 2017.08.04 07:35

    살이만약49라치고 그걸유지하고싶다면
    용 운동은일단 1시간만하면돼고 저녁에 많이안먹으면돼용ㅎㅎ 그러면 안쪄영

    답글
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