다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이 먹는 편인가요??
허뿌
1
- 2017.08.04 07:49
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- 2
전보다 양이 좀 늘은 것 같아서용 ㅎㅎㅎ
감량은 안하고 유지+ 근육량 늘리기 하는 중 인데요!
오늘 아침으로 키에리 스콘 1개, 구운계란(소) 1개, 냉동바나나 1/2개, 저지방우유 200ml정도 먹었습니다!
사진보다 냉동바나나 1/2개 더 먹은거죠🙌
전에 다이어트할 땐 스콘 1개에 우유 1잔 이렇게 먹곤 했거든요..
이정도면 먹는 양이 어떤건지 궁금합니다🤔🤔!!!
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아니요! 많은양도 적은양도아닌 든든하고 맛있는 아침식사같아요
바나나는 오전보다는 저녁에 먹는게 좋테요~^^