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비포&애프터

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

다신등급

애기바리스타

  • 2017.08.04 11:28
  • 17,583
  • 162

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

2017년 새해목표를 다이어트로 잡고
현재진행중인 프로 다이어터입니다 :)

자랑 겸 초심 잃지 않을 겸 비포앤 애프터 후기 올려요

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

비포입니다.
저는 키가 164cm이고 1월초 75키로였습니다.
눈코입이 다 살에 파묻혀있네요ㅋㅋㅋㅋ

승무원이라는 꿈을 이루고 싶어서
1월부터 식단관리와 운동으로 다이어트 시작했습니다

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕


다이어트 3개월차 60키로 사진.
초반에는 지방이 많아서 한달에 5키로 이상씩 잘빠졌던 것 같네요

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

56키로 일 때.
저 치마 지금은 너무 커서 못입어요ㅋㅋㅋ

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

50키로. 드디어 다리가 날씬해보입니다
확실히 하체가 가장 나중에 빠지더라구요
저는 특히 하체비만이라 고생 많이했어요

저 치마도 지금은 커서 못입어요 ㅎㅎ

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

그리고 얼마전 친동생 군대 수료식 갔을때.
저때가 49키로였던것 같고 지금은 48입니다.

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

50 초반 들어서면서부터 복근에 욕심이 생겨서
맨날 복근운동 하면서 키우는 중입니다!

75->48 총 27키로 감량! 행복했던 6개월💕

인바디를 60키로 일때부터 잰게 좀 아쉬워요ㅠㅠ
근손실 없이 체지방만 알차게 뺐습니다! 뿌듯뿌듯

최종목표는 45-46키로입니다.
빠질대로 다 빠져서 48에서 거의 안내려가는데
근력운동으로 복근이랑 하체 위주로 근육 만들 생각이에요
다들 화이팅하세요!!!!

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  • 정석
    68까지해보자 2018.07.23 23:22

    멋져용

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  • 초보
    애기바리스타 2017.12.04 11:41

    비밀 댓글 입니다.

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  • 운영자
    다신지킴이 2017.11.16 13:23

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    윤&율맘 2017.09.01 20:39

    정말 멋있으세요! 자극받아갑니다!

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  • 초보
    혀니*^^* 2017.08.27 09:42

    멋있어요~~~목표까지 힘네세요 ^^

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  • 초보
    flosby 2017.08.26 01:27

    너무멋지세요 👍🏻

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  • 초보
    flosby 2017.08.26 01:26

    와 하체 존경스러워요... 하체운동은 어떻게 하신거에요??

    답글
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  • 입문
    티키타카타카 2017.08.24 10:06

    대단하세요! 다욧 성공 축하드립니다ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    강동구똘똘이엄마 2017.08.22 18:04

    멋있어요

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  • 정석
    뱃살들아안녕 2017.08.21 16:23

    그만 빼셔요... 좀 더 나가도 될듯.....부럽부럽

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