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다신등급

데식
  • 2017.08.04 14:31
  • 61
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아침:바나나
점심:일반식 반식
간식:아몬드, 복숭아
저녁:바나나, 계란
물:2.5L
운동:공복운동10분,조싀앤바믜10번,씬스틸러2주차part2,강하나하체스트레칭,엘자다리15분

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