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오징어도 다이어트에 좋테요~살짝 데쳐서 가끔 먹으니 좋더라구요~전 홍어도 좋아해서 가끔먹어요~홍어가 단백질함량이 높거든요
닭가슴살 소세지, 닭가슴살 스테이크, 두부 야채 함바그, 감동란,무첨가 두유, 소고기나 돼지고기 기름없는부분 50g 요런거 드시는건 어떠세요?^-^ 동원인가 닭가슴살 캔으로 된것도 전 괜찮은것같아요! 닭가슴살 계속 먹으면 진짜 물려요ㅠㅠ 내 입안이 닭 농장된 기분이 들더라구요🐔