다이어트 일기
08월 04일 (음식 1091kcal, 운동 553kcal)
yoitt
- 2017.08.04 18:19
- 43
- 0
상체와 하체의 균형을 맞추자
- 음식
- 운동
1091/ 1034
553/ 172
성공
(324)
점심식사 : 502kcal (46.01%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
| 스크램블에그 | 347kcal |
| 새송이버섯 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 589kcal (53.99%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 돈까스 | 392kcal |
| 숙주나물 | 15kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
운동 : 553kcal
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 바벨숄더프레스 | 88kcal |
| 체스트플라이 | 88kcal |
| 레그프레스 | 77kcal |
| 시티드로우 머신 | 83kcal |
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
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