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저는 아침에 일어나자마자 1컵 원샷하고 오전출근하면서 레몬수섞은물 700통에 담아 마시고요 점심먹고1시간후에 블랙커피타서 700마시고 저녁식사 30분전에 그냥 물이나 마테차 탄 물로 700마셔서 2.5리터씩 한달째 하고있어요^^ 시간정해서 드시고 조금씩 첨가해드시면 먹기수월해요
물에 레몬 한조각씩 넣어 먹으시면 맛있어요~ 피부에도조쿠