다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 해버렸어요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
jeje01010
- 2017.08.04 20:03
- 254
- 4
3달동안 잘 지키다가 오늘 본가 내려와서 저녁도 본래대로 조금만 먹었는데... 그만 도넛 2개랑 옥수수랑 수박이랑 젤리랑 막 먹어버럈어요ㅠㅠㅠ 저도 절 막을수가 없었어요... 하... 어떡하죠....... 제가너무 혐오스럽네요..... 아아....ㅠㅠㅠ
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하루 폭식했다고 갑자기 살찌는 건아니니까 너무 두려워 하지마세요! 저런날이 지속되면 살이 찌겠지만요!
하루정도 그럴수 있자나용! 포기하지만 않으면 될것 같아여 화이팅
괜찮아용 저도 3달동안 6시이흐로 아무것도 안먹엇는데 오늘 8시에 볶음밥 먹어버렷어요ㅜㅜㅜ낼 운동 열심히 해야죠 ㅎ 91일만에 30 뺏는데 찔까바 걱정 😂😂😂
하루정돈 그런날도 있어야죠 저도 황금기아닐때 가끔 한번씩 그렇게 먹어요. 안먹고 살순 없잖아요 그리고 다음날 운동 빡세게 하면되요 식단관리하시구요