다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신 몇분정도 걷다가 달려야할까요
yoitt
- 2017.08.04 23:09
- 102
- 1
달리는거 진짜 죽을것같은데 그래도 걷는것보다
칼로리소비가 잘돼서 해보려고하는데요.
한 10분 걸어야겠죠? 갑자기 달리다가 과호흡이 온적있어서 ㅜ
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처음이면 오분걷고 일분뛰고 정도 괜찮은것 같아용