다이어트 일기
07월 25일 (음식 983kcal, 운동 229kcal)
건뚱건뚱
- 2017.08.04 23:25
- 14
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점심식사 : 481kcal (48.93%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1봉, 230g) | 268kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
저녁식사 : 336kcal (34.18%)
| 오트밀 (1/2회분, 50g) | 191kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 (1회분, 190ml) | 145kcal |
간식 : 166kcal (16.89%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) | 1kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 229kcal
| 헬스 (20분) | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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