다이어트 일기
08월 04일 (음식 1193kcal, 운동 308kcal)
웬디토끼
- 2017.08.05 02:12
- 102
- 0
- 음식
- 운동
1193/ 1770
308/ 295
성공
(590)
아침식사 : 91kcal (7.63%)
| 찐옥수수 | 65kcal |
| 사과 아오리 | 26kcal |
점심식사 : 580kcal (48.62%)
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 7kcal |
| [오뚜기] 전복죽 | 63kcal |
| [풀무원] 갈비만두 | 165kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 우뭇가사리무침 | 47kcal |
오후 간식 : 77kcal (6.45%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 77kcal |
저녁식사 : 148kcal (12.41%)
| 메밀전병 | 45kcal |
| [풀무원] 육개장칼국수 | 103kcal |
야식 : 297kcal (24.90%)
| 오징어채볶음 | 122kcal |
| [호가든]맥주 | 175kcal |
운동 : 308kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 런지 | 46kcal |
| 머신 체스트프레스 | 31kcal |
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