다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 보다 적게먹는데 살찌는이유 ㅠ
돼디띠
- 2017.08.05 08:57
- 296
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기초대사량이 1200인데 900안되게먹어요 ㅠㅠ
요새 피부관리하느라 운동하면안된다해서 운동 못하는데 겨우 900칼로리 먹고 살이찌는 걸까요?
저는 기초대사량이 없는 사람인가요 ? 엉엉
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flycrew 천도복숭아나 바나나나 쫌 많이먹었다하면 과일이랑 두부나 계란 옥수수 종류요 흑흑
플레인젤리 런닝 4정도로 20분정도 땀안흘리게도 운동이 되겠죠?
혹시 먹는종류는..어떤건가요
운동을 못하실경우에는 가볍게 산책하는정도로만 걷고 움직여주시면 효과적이에요~
기초대사량 이하로 섭취하실 경우에는 다이어트에 별 도움이 되지 않아요ㅜㅜ요요도 오고,건강도 잃습니다! 장기적으로 보셔서 하루세끼 건강하게 드세요ㅎㅎ몸무게는 숫자에 불과합니다!눈으로 보이는게 진짜 체형이죠 화이팅하세요!
다이어터NO.1 몸무게나 눈으로봤을때 몸무게가 늘고 그런데 운동안하고 누워만있으면 기초대사량이 떨어지고 몸이 많이 안좋아지나여?ㅠ
살찐게..본인 느낌에?그런가요?인바디가정확해용~~