저는 생리전엔 정체기처럼 몸무게 변화가 아예 없었는데
시작하니깐 다시 빠지기 시작하더라구요ㅎ
생리하면서도 식이랑 운동 꾸준히 하고 있어요!!
몸무게 숫자에 너무 신경쓰지 마시구
같이 화이팅해유!

생리 중에는 오히려 부종 때문에 체중이 늘어나는 경우가 많아요. 운동을 열심히 해도 생리 전보다는 효율이 떨어질 수 있어요. 하지만 거르면 또 거르는 대로 티는 나더라구요. 식욕 폭발하지 않도록 관리 해주시구요~ 끝나고 나면 지방 축적이 잘 되지 않는 기간이 일주일 주어져요. 그 때 식단이랑 운동 열심히 하시면 기가 막힌 효과가 날거예요.

호르몬때문에 몸이 부어서 그래요
생리 끝나면 원래 체중으로 돌아오니 걱정마세요
생리 끝나면 황금기가 있으니 힘내세요
단 과식하지말고 평소 식단대로 해야해요

딱 이 질문 올리러 들어왔는데 제일 위에 있네요 ㅋㅋㅋ 저도 진짜 궁금..