다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기ㅠㅠㅠ
한다세달
- 2017.08.05 13:20
- 134
- 3
8월들어와서 살이 안빠져요 ㅜㅜㅜㅜ 식이요법 운동 다병행하는데 왜그럴까요......ㅠㅠ헝
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정체기는 몸에 여유를 달라는 신호입니다. 그럴땐 며칠간 유지기간을 가지시고, 본격적으로 다이어트를 해주시면 되세요~
지금이 생리끝나고3일째랑 딱 황금기인데...ㅜㅜㅜ 운동을 더열심히하면되겟죠....
저도 저번달에 정체기였는데요 하루는 뷔페가서 먹고 3일은 다이어트식 먹고 하니까 정체기 풀리더라구요..ㅎ