다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
세아이 출산후 복부비만 어찌 빼야할까요?
rewokey
- 2017.08.05 15:34
- 77
- 2
첫아이낳고 5키로 둘째 낳고 5키로 셋째 낳고 5키로가
그대로 남아
이젠 다들 뱃속에 넷째냐 그러네요 ㅋㅋㅋ
배가 아직도 임신 8개월쯤 처럼 불러있어요
탄력도없고 ㅠㅠ
1주일전 다이어트 결심하고선
식이와 운동 하고있는데
몸무게는 1키로 줄고
배는 그대로니 ..
속상합니다 ㅠ
현재 60키로인데
47까지 빼고 몸매라인 예쁘게 하고파요
저에게 복부비만은 어떻게해야 성공하는지
알려주시와요
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티파니허리운동 해보세요~첨엔 힘들지만 효과좋아요~한셋트씩하시다가 적응되시면 3셋트해주면 좋아요~육아하면서 다이어트쉽지는 않지만 화이팅하세요~^^
저희이모는 사촌동생들 출산후 요가와 유산소 운동을 적절히 병행하셨다 합니다.