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한약 다이어트 해보신분 계신가요?
이짜나
- 2017.08.06 00:43
- 178
- 1
지금 먹은지 보름 좀 넘었는데
감량이 아주 미미해서 이게 효과가 있는건지 아님 제 식단이 문제인지 해서요
아는 동생은 한의원에서 식단을 엄청 엄격하게 했다는데
저 하는 곳은 단백질 아주 많이 먹으라고 하셔서 한끼에 200그람정도?
그리고 점심도 일반식인데 탄수화물양만 줄이구요
혹시 다른 분들은 식단이 어떤지 궁금해요
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저도 단백질을 많이먹으라고 했는데, 대신 군것질 하지말라고 했어요!! 밀가루는 물론이고.. 아이스크림 과자 사탕 전부다요..! 이주간 군것질끊으니까 살이 쭉쭉 빠졌었어요..!