다이어트 식단
유럽에서의 식단
빼자요미
- 2017.08.06 03:48
- 362
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유럽여행 일주일간은 살찌는 것만 먹고 얼굴붓고 그랬지만 그래도 노력한건 조식때 샐러드 위주로 먹고자한것, 간식은 안먹은 것, 점심저녁 원하는 것먹고 배부를때 그만두기! 입니다 이제 약 한달동안은 독일에서 공부하면서 건강하게 먹을예정이에요~
앞으로 독일에서 식단예정
아침: 시리얼+우유 혹은 요거트+과일+단백질빵
점심: 학생식당에서 뷔페식 (일반식)
저녁: 소고기 혹은 닭가슴살+ 샐러드 /가끔+빵
간식: 차 혹은 요케베
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사진정말잘찍으네요
20대에날씬해지자 일주일간 저에게 주는 상이었죠..흑흑 이제는 건강해질 차례!
오오 맛있어보이네요