다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시 어지러움
예쁘고건강하게!
- 2017.08.06 11:39
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안녕하세요!
저는 아토피가 있는 처자라 음식 조절을 해야 해서 강제 다이어트 중인데요ㅠㅠ
한 1주일 되니 일어날 때마다 너무 어지럽네요ㅠㅠ
엄청 안 먹는 것도 아니고 먹을 만큼은 먹는데 말이죠ㅠㅠ
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혹시 탄수화물 드세요..?저 다이어트 시작할때 밥을 아예 안먹고 야채, 닭가슴살, 계란 이런거 위주로 먹었는데 머리가 핑 돌고 진짜 어지럽더라구요ㅠㅠ 앉아있어도 어지랍고 서있어도 어지럽고...
그래서 밥 아침에만 1/4~1/2공기 먹는데 어지러운거 없어졌어요!
어지럼증 원인이 탄수화물 공급이 안되서 그런거일 수도 있어요!
아아 그렇군요ㅠㅠ 생각해 보니 밥 반찬 보다는 과일이나 채소 위주로 먹은 것 같네요~~
저는 고기를 않먹어서 그런가 했더니 탄수화물 때문이었군요...
두 분 모두 감사합니다~ 탄수화물 신경써봐야 겠어요^^
윗분 말씀대로 탄수화물 안 먹으니깐 머리핑핑돌고 지끈지끈아프고 그랬어요ㅠㅠ
그래서 밥 두
3숟가락 먹고 조금 있으니깐 두통이 없어지더라구요....