다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게는 계속 변화가없어요ㅠㅠ
율휘엄마
- 2017.08.06 16:04
- 249
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운동한지 3주 다되어가구요 평균 500칼로리정도 태우면서 운동했어요 3주전에 입던 바지랑 지금바지랑 비교해보니 지금 바지가 클정도로 배에 살은 엄청 빠졌어요 애 둘 낳다보니 뱃살이 축 늘어지고 복부비만이 심했거든요 근데 몸무게는 3주전이랑 1키로밖에 차이가 안나구요ㅠ 눈바디는 달라지는데 몸무게가 안빠지니 심란해요 허벅지 안쪽살도 축축 늘어졌는데 만지면 이젠 물살이 아닌 탄력이 붙고 빠지는게 보이는데ㅠ 몸무게는 왜 안빠지는건가요?
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다들 하는말
''숫자는 신경쓰지마세요!!''
BMI나 몸무게는 너무 신경쓰지마세요 운동하셔서 체지방이 빠지고 근육이 늘어서 그래요 주위 사람들이 몸무게보다 적게 보지않으셔요? 식이조절로만 빼면 피부가 늘어져서 늙어보이는데 운동해서 빼면 피부늘어짐도 적어요 ~숫자에 약해지지 마시고 홧팅!!
PKR 탄탄한몸..... 희망적인 댓글 감사해요 맨날 뱃살가리는 옷만 입다가 운동 하면 된다는걸 이제야 깨우치네요 매일매일 운동사진찍는게 뿌듯해지고있어요^^ 전 오히려 식단이 많이많이 어렵네요 대단하신듯해요
요거티 인바디에서 체지방이 30프로를 넘어가는 복부비만이라서 제가 맘이 좀 조급했어요ㅠ 계속 이대로 가야하나봐요 감사해요
체지방은 빠졌지만 근육량은 늘어서 그럴 거에요!:D
근육량이 늘면 몸무게도 올라가니까요~~