다이어트 일기
08월 06일 (음식 1784kcal, 운동 452kcal)
두알맘
- 2017.08.06 18:11
- 105
- 0
5일후
- 음식
- 운동
1784/ 2144
452/ 357
성공
(455)
아침식사 : 142kcal (7.96%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 두유 | 45kcal |
오전 간식 : 852kcal (47.76%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 김자반 | 66kcal |
| 인절미 | 220kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 131kcal |
오후 간식 : 317kcal (17.77%)
| 롤케익 | 317kcal |
저녁식사 : 473kcal (26.51%)
| 김치볶음밥 | 297kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
운동 : 452kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 배지방 | 250kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 배드민턴 | 112kcal |
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