다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
21일동안 10kg감량하는거
쿠루쿨
- 2017.08.06 19:04
- 137
- 1
제가 163에 83까지 나갔었는데 학교다니면서 3kg빼고 방학때 잠깐운동해서 3Kg를 뺏다가 느슨해져서 1kg늘고 다시 다이어트를 시작하려고합니다. 방학이 몇일 안남아서 극단적으로 21일동안 10kg감량해보려고 하는데 하루 300칼로리정도 섭취하려고 하고 많이 섭취해도 500이상은 안넘기려고 하거든요.. 두부 우유 바나나 계란 닭가슴살 야채위주로 먹으려고 하고 이틀에 한번은 탄수화물 반공기정도 섭취하려고합니다. 운동은 1200칼로리정도로 소모하고있는데 이러면 10kg뺄수있을까요? 개학해도 저렇게까진 아니어도 조금씩 계속 빼려구요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네 꾸준히마음만 가지시면 빠지십니다 저는 독하게일주일에7키로빼고 이틀먹어서 다시5키로쪘어요 그만큼 요요가 빨리오더라구요저는 ㅜㅜ