다이어트 식단
2017.8.06.일 하루식단
마름이되고싶은보통
- 2017.08.06 21:59
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아침을 친구집에서 일어나서 친구가 아침에 먹는거 아주 크게~한입씩 (바나나,미숫가루,맛밤)먹었더니 생각해보니 이게 100kcal가 넘겠더라구요ㅠㅠ
아점으로 연어샐러드와 블루베리 넣은 플레인요거트(400이하)
외출할때 가지고 나온 대추방울토마토20알과 5kcal젤리, 카페에서 아메리카노 먹었어요~
저녁에는 배가 안 고파서 굳이 먹지 않고 아몬드브리즈로 끝!!
배고프지 않을때도 입이 심심해서 꼭 뭔가를 먹었었는데 배고파서 먹은 것도 살찌는데 배 안 고플때는 참아야지요~~~~😂
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