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혹시 탄수화물을 좋아하시지 않으신가요
저는 상비에 특히 팔뚝에 살이
제일 많은 타입인데
항상 트레이너 분들이 탄수화물 중독이라 팔뚝살이 느는거라고 하더라구요
심ㅈㅣ어 물렁살이 아닌 근육형이라
빼기도 어렵답니다....
팔뚝살은 일단 식단관리를 탄수화물 중독자들에게
맞춰서 해야하구요....
그담에는 꾸준한
관리가 필요해요 저는 팔뚝운동이아닌
전신운동으로 오히려 팔뚝살이
빠지더라구요
팔뚝에 너무 스트레스 받지 마시고
전체적으로 라인관리 한다는 생각가지고 운동하시며몰라보게 달라지실거예요