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비포&애프터

10개월동안78kg->51kg으로!!(27살여자)

다신등급

쏘렬

  • 2017.08.06 22:56
  • 23,662
  • 158

20살때 64->52까지 다이어트 했다가
그 이후로 쭈우우우욱 쪄오다가^^
작년에78찍고 다이어트 시작했는데
드디어 성공(?) 아직진행중이지만 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
[before]

10개월동안78kg->51kg으로!!(27살여자)

사진들은 거의다 74~8kg예요.....ㅋ
작년10월에 절정 찍고..........
이번년도 언니 결혼땜에 다이어트 시작했슴니다
[after]

10개월동안78kg->51kg으로!!(27살여자)

다이어트 후 51-2kg
나름 전신사진으룽 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑
이전에는 전신사진 절대 안찍엇는데
사진마다 신발이나 각도에따라 좀 다르지만
평생하비로 살았던 제가 인간다리로 감격 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣

10개월동안78kg->51kg으로!!(27살여자)

살 빼고 젤 좋은거는....
나시티!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐엉엉엉
우리 살 꼭빼여 이쁜옷 넘많아요...
목표는 49.9!!!!!! 꼭 성공하구오께요⌯꒪͒ ꌂ̇ ꒪͒)

[다이어트 방법]은 90%의 식이요법과 10%의 운동이예여.....
회사원이라 점심은 일반식으로 먹되
자극적인거는 피하려고 했구요
아침은 과일! 저녁은 안먹었어요!!!
운동은 스피닝,조깅,헬스,다이어트댄스,수영 ㅋㅋㅋ별거다했지만 크게 효과는 못봤구
요새 수영은 !!! 나중에 비키니입구 수영장가려구 배우고있어요!!!! ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
식이요법인 최고입니다~~~!!!!!!!!

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  • 정석
    아가리다이어ㅌㅓ 2017.09.04 02:40

    멋있네요..!

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  • 초보
    꼬기꼬꼬기 2017.08.31 00:55

    대단해요! 멋져요

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  • 초보
    ejy1209 2017.08.30 11:14

    굿

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  • 초보
    하구르밍 2017.08.26 16:05

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    flosby 2017.08.26 01:25

    대단하세요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    답글
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  • 입문
    jmr**** 2017.08.25 07:24

    박수를 보내고 싶네요~
    꼭 목표 달성하시길 바래요~

    답글
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  • 초보
    정일훈사랑해ㅠㅜ 2017.08.25 00:51

    저도 급식을 먹어서ㅠㅠ 예쁘게 빼고 계세요 부러워요♡

    답글
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  • 입문
    아쿠아10 2017.08.24 21:02

    멋있어요ㅜㅜㅜㅜㅜ저도꼭..!

    답글
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  • 초보
    달사과 2017.08.24 19:36

    대단하세요 부러워요

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  • 초보
    1974gin 2017.08.24 11:31

    식이요법이 정답인데 엄청난 식욕을 어떻게 줄일수 있나요?

    답글
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