01월 16일 (음식 661kcal, 운동 245kcal)
삶은 계란 | 79kcal |
바나나 | 93kcal |
상추쌈 | 29kcal |
깻잎 | 14kcal |
현미찹쌀밥 | 174kcal |
아삭이고추 | 4kcal |
닭가슴살 | 76kcal |
콩자반 | 26kcal |
찐고구마 | 64kcal |
저지방우유 | 102kcal |
스트레칭 | 40kcal |
덤벨 아령운동 | 65kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) | 140kcal |
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