비포&애프터
4/1 시작 - 현재진행중 (88→63)
얄다
- 2017.08.06 23:41
- 4,686
- 35
4월 1일부터 시작해서 아직도 여전히 빼고있어요~
174cm 에서 3월달 몸무게 88이었나..88로 시작해서 현재 천천히 62로 향해서 가는 중이랍니다!
직장 다니면서 아침점심간식 전부 도시락 싸가지고다녔구 현재도 거의 도시락 먹으려고 노력..노력중..
식단은 인스타 : yaldiet
운동은 유산소 가끔씩 하는 중! 그래서 운동량 늘려볼까 뭘 새로 시작해야하나 요새 고민중이에요 ㅋㅋㅋ 앞자리 5 한번 시원하게! 55 찍어보는게 소원이에요! 그때까지 화이팅..휴
허벅지 뱃살은 밀가루 안먹는게 확실히 답이네요 b 밀가루 흰쌀 글루텐프리 식단 2달 하고 그이후론 조금씩 조금씩 먹어왔어요~
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4개월에 25키로를 감량하신거네요!!
대단해요 와
빨리 빠지셨네요 얼마나 노력했는지 눈에 선하네요 저도 진행중이지만 좀더 어릴때 뺄걸 하고 후회중입니다
열심히 하시는 모습 멋집니자. 계속 멋진 모습 유지하시길…
부럽네요~키도 크시고~^^
라인이 정말 이뻐요~♡
62키로보다 훨씬 날씬한거같아요!
저도20키로쫌넘게감량이목표인데ㅠㅠ대단하세요
우와!! 진짜 많이 빠지셨네요!!
대단하십니다.저도 다시한번 화이팅해보렵니다
시상에..저도 도전입니다