고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
걷기.
살빼면고소영
- 2017.08.06 23:44
- 79
- 5
체중때문에 걷는것도 발에 물집이 잡히고..
식단은 적게먹으면 몸은가벼워서 좋은데
하루종일 먹을생각 뿐이고.... 힘드네요...
식이조절. 이번주부터 제대로!
밥 안녕! 그동안 즐거웠어!
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초록별a 뽀뽀뽀친구들 로즈홍 믿어널 감사합니다^^
운동열심히하시네용~ 적응해나가시면 금방 좋아질거에요😄
처음엔 식단, 운동 적응하는데 힘들지만 시간이 지날수록 익숙해지실거에요.
화이팅입니다.^^😀
한달에서 한달반 정도는 빡센 식단+운동이 괴롭더라구요. 익숙해지면 과식, 폭식한 날이 괴로워져요ㅎㅎ 힘내봅시다😉😉😉
와 하루에 6km를 걸으시다니 대단하세요
더운데 수고 많으셨어요~^^*