다이어트 식단
저녁은 스무디 대체하고 잇어요
iamsoah
- 2017.08.07 00:02
- 279
- 3
저는 과일없이 그냥 초록잎들이랑 키위만 갈면..
풀을 돌로 으깨서 먹는 기분이랄까 ...ㅋㅋ
전 너무 힘들어서 그냥 과일 채소반반 넣어먹어요
초록채서는 주로 샐러리랑 케일을 넣고 없으면 시금치가 청경채
과일은 사과를 제일 많이 사용하고 냉동애플망고 키위를 씁니다
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저두 아침마다 케일주스갈아마시는데 전 케일.바나나.골드키위.파인애플 조합이 맛있어요ㅎ
건강에 좋아보여요!
만드는것도 일인데 부지런하세요