다이어트 일기
01월 16일 (음식 1308kcal, 운동 65kcal)
리코에
- 2016.01.16 16:35
- 52
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아침식사 : 100kcal (7.65%)
| [CJ] 모닝두부 | 100kcal |
점심식사 : 582kcal (44.50%)
| 오징어국 | 77kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
저녁식사 : 461kcal (35.24%)
| 바나나 | 46kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
| 키위 | 30kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 닭발볶음 | 189kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
간식 : 165kcal (12.61%)
| [크라운제과] 새콤달콤 포도 | 40kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 모듬찰떡 | 110kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
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