다이어트 식단
독일에서 다이어트
빼자요미
- 2017.08.07 04:44
- 203
- 1
아침 : 시리얼+우유 (200칼로리)
점심 : 소고기+김치 (400칼로리)
오후간식 : 블루베리+요거트+시리얼소량 (100칼)
저녁 : 단백질빵+닭가슴살180그램+김치 (300칼)
약 1000칼로리로 하루! 독일에서는 닭가슴살이 100그램씩 나오는게 없어서 이런식으로 먹었어요! 칼로리를 더 줄여야하는데 고민이네요ㅠㅜ
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힉..! 독일에서 다이어트하시기 힘드시겠어요ㅠㅠ