근육량&체지방 증가..
필라맘
오늘 아침 인바디 체크했는데 근육량이랑 체지방이 같이 늘었네요..배란기라 체중이 조금 늘었다고 생각했는데 내장지방도 4에서 5로 증가했어요..키 165에 59킬로..근육량이 40kg체지방 28.4 으로 나왔네요..체지방을 어느정도로 줄이는게 적당할까요..그나저나 다이어트 후에 2킬로가 증가했어요..T T
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