다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이틀동안 과자로 과식했네요ㅠㅠㅋㅋ
피치크런치
- 2017.08.07 09:17
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가족이 여름휴가로 해외 갔다오면서 과자랑 초콜릿 젤리같은 주전부리를 잔뜩 사와서 한개씩 구경하다가 한입씩 먹어본다는게 어제 저녁 11시까지 주워먹고 방금 아침에 일어나자마자 또 한보따리 먹었어요ㅠㅠㅠ
어제 외식까지 했었는데 덕분에 1키로 넘게 뿔었어요 6개월 넘게 다이어트 하면서 살도 눈에 띄게 빠지고 곧 감량목표치 도달이라 자신한테 너무 관대해진것같아요
웃긴게 먹으면서도 불안해서 과식, 폭식 글 찾아보면서 입으로는 엄청 주워먹었어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
그래도 오늘은 마지막 양심으로 갯수 세면서 하루 칼로리만큼만 먹었네요ㅠ_^...
이번주 다시 식단조절하면서 운동 열심히 하면 돌아오겠죠?
솔직히 이런말 하면서도 자기합리화 하는 것 같아서 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
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공감 ㅎㅎ 저도 휴가끝나고 혹시나하는맘에 검색해봄요~저도 휴가내내 과자폭식에 내가 이정도흡입도가능하구나 깨닫고 놀람ㅋ
휴가땐 맘껏먹자 작정하고먹으니 2키로찜ㅠ 이제일상으로 돌아가려구요~같이힘내요~^^
그럼요 2~3일 폭식은 2~3일 운동으로 제자리 돌아와요ㅎㅎ 저두 과자매니아라 못참겠다싶을땐 두봉지나 먹는걸요ㅎㅎ 반성이라도 하는 몹습이 아주 칭찬합니다