목표 -5kg
4일차) 8월 6일
50키로만든다
- 2017.08.07 10:55
- 92
- 1
운동
<근력운동>
- 마일리 하체&복근
- 캐시 안벅지
<유산소>
- 줄넘기 1시간
몸무게
59.3kg
줄넘기 1시간이 630kcal 소비하더라구요
어쩐지 힘들어죽겠더라...
줄넘기 덕분에 운동칼로리가 음식칼로리를 넘어서는 매직이
일어났습니다..^^
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짝짝짝 멋져요 줄넘기를 1시간이나!!!
체력 완죤 부러워요 수고하셨습니다~~~♡