다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질
몰못
- 2017.08.07 11:38
- 94
- 2
오늘부터 운동후 닭가슴살 먹을려고 하는데 탄수화물도 같이 섭취해야한다는데 닭가슴살이랑 요플레랑 같이 먹어도 되나요?? 과일이랑 같이 먹을시 어떤과일이 좋나요??운동 후에 먹어서 살 안찌나요
저녘은 안먹고 운동 후에 단백질이랑 탄수화물 섭취를 하려고하는데.... 제가 운동을하고나면 8시나 9시정도인데 먹기에 늦은 시간 아닌가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동후엔 단백질보다 탄수화물 섭취를 해줘야 근손실을 줄일 수 있답니다
과일 중에는 바나나가 최고입니다
운동 후 한개 섭취해 쥬세용
집중도있는 운동후30분동안은 기회의창이라고해서 살이찌지않습니다 닭가슴과 가볍게 샐러드나 단호박 고구마등과함께 드세요