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다이어트 일기

08월 06일 (음식 2170kcal, 운동 300kcal)

다신등급

몰라몰라개복치
  • 2017.08.07 14:02
  • 107
  • 0

  • 음식
  • 운동

2170/ 1521

300/ 253

실패
(602)

아침식사 : 445kcal (20.51%)

검은콩밥 132kcal
반찬 100kcal
매운탕 213kcal

오전 간식 : 416kcal (19.17%)

[롯데] 칙촉 오리지널 154kcal
우유 122kcal
단호박 140kcal

점심식사 : 660kcal (30.41%)

크림스파게티 230kcal
안심스테이크 170kcal
건포도빵 260kcal

오후 간식 : 186kcal (8.57%)

팥빙수 186kcal

저녁식사 : 463kcal (21.34%)

함박스테이크 119kcal
[생가득] 데리야끼 볶음우동 202kcal
돈까스 142kcal

운동 : 300kcal
수영 300kcal
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